Упражняем мозг

Для того, чтобы получить необходимый результате в развитии навыков своего мозга, необходимо усиленно заниматься и развиваться. Именно для этого существуют различные упражнения и программы, которые наиболее оптимально влияют на это развитие.

Во-первых, для того, чтобы лучше понять себя и свое сознание необходимо активно практиковать медитативные практики, которые позволяют существенно сократить грань между вашим телом и сознанием. Чтобы при помощи шестого чувства получать ответы на более сложные вопросы, нужно научиться правильным образом настраивать свое сознание, достигать основного экстрасенсорного уровня, как говорят практикующие экстрасенсы. Для этого выберите момент, когда никто не может вас потревожить. Первое время вам будет очень тяжело заниматься медитацией, так как многие звуки и прочие внешние раздражители будут вас достаточно сильно отвлекать. Именно поэтому, вы рекомендуем вам попервости выключать свет и полностью задергивать шторы, чтобы в комнате создавался комфортный полумрак, также небольшое освещение лучше всего создавать при помощи свечей, которые как нельзя лучше подходят для этих целей. Также можно создать специальное настроение при помощи ароматических ламп и свечей, которые расслабят организм и позволят ему соединиться с сознанием.

Организовав таким образом пространство, вы можете наиболее эффективно заниматься самими упражнениями.

Для начала лучше всего выполнять следующее упражнение, которое выполняется в следующей последовательности.

1) Присядьте поудобнее, глубоко вдохните и медленно выдохните, расслабьтесь

2) Закройте глаза и представьте у себя над головой солнце, излучающее тепло и свет. В самом центре его нарисована цифра «Три». Солнце начинает медленно спускаться вниз, проходя через ваше тело и согревая каждую его клеточку. Теплый свет заполняет вашу голову, стекает по плечам в ваши руки, ладони. Когда солнце достигнет пальцев ног, разрешите ему свободно выйти из вашего тела.

3) Теперь представьте над головой солнце с цифрой «Два». Позвольте ему тоже пройти путь от головы до ступней. Вы снова чувствуете тепло и расслабление.

4) Представьте над головой солнце с цифрой «Один», и тоже пропустите его тепло сквозь себя. Вы достигли полной релаксации.

Наиболее оптимальным считается выполнение этого упражнения раз в неделю. Спустя какое-то время вы сможете выполнять его все лучше и лучше.

 
• Главная
• Новости
• Иной мир ->
• Иные истины ->
• Свобода и счастье
• Сказка о труде
• Призрак Сверхчеловека
• Достижимый идеал
• Самоограничение
• Познай самого себя
• Внутренний труд
• Мудрость предков
• Достижение целей
• В начале пути
• Смысл жизни
• Тайны иного мира ->
• Мозг человека
• Эволюция
• Масса мозга
• Разные лики мозга
• Научения
• Величее проблем
• Откуда возникает сознание
• Память и заучивание информации
• Роль подсознания
• Осознавание себя
• Зарождение смысла
• О работе мозга
• Терапия внушения
• Что такое интеллект
• Виды интеллекта
• Метод Сильва
• Гостевая


Пишите нам:
info@super-mozg.ru



Rambler's Top100

www.super-mozg.ru


Информеры от Alltoday.RU