Если плохо на душе, что делать?

Не задумывались ли вы, почему одни люди себя чувствуют спокойно и уверенно, даже, несмотря на массу проблем, свалившихся на них, в то время, как других, даже мелкие неприятности с легкостью выбивают из колеи, погружая в пучину бесконечных, темных мыслей? Возникает вопрос: является ли наше душевное состояние совершенно неуправляемой стихией, как например, погода, либо это то, чем возможно управлять?

Можно ли всегда оставаться в нужной форме?

Правда заключается в том, что быть ли марионеткой своего подсознания, либо же стать хозяином собственной жизни – это зависит лишь от вас. Вопрос в том, как данный выбор реализовать. Прежде всего, важно понимать, что наше эмоциональное состояние большой мерой определяется гормональным фоном нашего тела. В первую очередь, это актуально для женщин. Выработка женским организмом эндорфинов становится причиной появления ощущения легкости бытия и вселенского счастья, радости и удовольствия вместе с прочими позитивными эмоциями.

Что до выброса адреналина, то он неизменно приводит к тому, что человека захватывают эмоции, которые считаются негативными – это страх, злость и стыд, а также неприятие себя. Именно такие эмоции создают состояние, которое называется по-народному «плохо на душе». Потому рецепт перемены в настроении достаточно прост – надо просто блокировать выброс адреналина, стимулируя выбросы эндорфина. В принципе, с первым ситуация достаточно простая - надо всего лишь совладать с собой, взять под контроль свое эмоциональное состояние, разработать стрессоустойчивость. Кстати, на эти качества влияет уровень тестостерона в человеческом организме.

С продуцированием «гормонов счастья» ситуация несколько более неоднозначная и сложная. Самыми простыми способами будет хождение с распрямленными плечами и постоянная улыбка, как это советуют на Западе. В этом случае организм начинает, как бы подстраивать свое внутреннее состояние под данную позу. Но, это не более, чем тактические меры, а необходимо стратегическое решение. Собственно, оно тоже есть.

Когда человек счастлив

Термин «счастье» можно определить, как эмоциональное состояние, некоторую удовлетворенность от реализации идеи, которая являлась целью. Когда человек находит своё предназначение, либо понимает жизненную миссию, он тут же начинает реализовывать её через систему более мелких и понятных целей. При этом ощущается ни с чем не сравнимый, позитивный, внутренний подъем с целой гаммой положительных эмоций.

И раз уж невозможно испытывать одновременно 2 эмоции, то негативное настроение попросту перестает быть постоянным спутником жизни, оно заменяется уверенностью, спокойствием и ощущение своей внутренней жизненной силы. Все возникающие проблемы воспринимаются лишь в качестве рабочих задач, которые вполне реально разрешить. Это больше не эмоционально-значимые категории, они не «выбивают из колеи».

 
• Главная
• Новости
• Иной мир ->
• Иные истины ->
• Свобода и счастье
• Сказка о труде
• Призрак Сверхчеловека
• Достижимый идеал
• Самоограничение
• Познай самого себя
• Внутренний труд
• Мудрость предков
• Достижение целей
• В начале пути
• Смысл жизни
• Тайны иного мира ->
• Мозг человека
• Эволюция
• Масса мозга
• Разные лики мозга
• Научения
• Величее проблем
• Откуда возникает сознание
• Память и заучивание информации
• Роль подсознания
• Осознавание себя
• Зарождение смысла
• О работе мозга
• Терапия внушения
• Что такое интеллект
• Виды интеллекта
• Метод Сильва
• Гостевая


Пишите нам:
info@super-mozg.ru



Rambler's Top100

www.super-mozg.ru


Информеры от Alltoday.RU