Мозг и кофе

Многие из нас любят поутру выпить чашечку кофе. А вторую – обязательно по приходу на работу. Почему-то многие из нас уверены, что кофе положительно влияет на умственное и эмоциональное состояние человека. Так ли это на самом деле?

Все знают, что в кофе содержится кофеин, но мало кто знает, что после двух чашек кофе в день доза кофеина способна вызывать раздражительность и нервозность, а также бессонницу, мышечное напряжение, расстройство желудка, гастрит, изжогу и учащенное сердцебиение. Эти симптомы возникают вследствие влияния кофеина на работу норадреналиновой (аналог адреналина в мозге) системы. Норадреналин вырабатывается в связи со стрессом, то же самое происходит и при употреблении кофе. Как известно, кофе действует в организме два часа. Таким образом, человек, который выпивает чашку кофе, подвергает свой организм на двухчасовой стресс. Если плюс ко всему и работа нервная, то кофе эту самую нервозность добавляет. Получается практически постоянное пребывание в стрессе, а это, понятное дело, исчерпывает запасы в организме норадреналина, а кофе вовсе не восполняет его. Во время усталости и упадка сил мы что делаем? Правильно, пьем кофе. Таким образом, норадреналин используется в несколько раз быстрее, чем должен, и не успевает вырабатываться в организме. В конце концов, наступает полное истощение – и эмоциональное, и физическое, и интеллектуальное.

Многие уверены, что кофе «помогает думать», но на самом деле это далеко от истины. Да, кофе поможет быть активнее, но никак не вдумчивее. Мысли под действием кофеина быстры, но не всегда они «в тему». Конечно, чашка кофе в день не сможет убить человека, но если пить кофе более двух чашек в сутки, то это негативно отразится не только на физическом здоровье, но и на настроении и эффективности работы мозга! При этом шоколад не поможет восстановить нормальную деятельность мозга – кофе окажется сильнее.

Все эти ежедневные «стрессовые марафоны» способны довести человека до инсульта, инфаркта и даже рака. Если уж совсем невозможно отказаться от кофе, то не забывайте, что есть такие продукты, которые помогут восстановить норадреналин с помощью аминокислоты фенилаланина – она содержится в таких продуктах: курица, мясо, рыба, яйца, творог, а также горох, гречка, макароны, и в меньшей степени - крупы и молочные продукты. В обязательном порядке их необходимо употреблять.

Ну, и если вы еще не передумали пить кофе, то не забывайте, что употребляя три чашки кофе в день, кофеин, содержащийся в них, увеличивает риск рака поджелудочной железы в три раза, увеличивает риск фиброзно-кистозных заболеваний, рака груди и рака яичников. Тот, кто выпивает две чашки в день, увеличивает риск рака мочевого пузыря и на 25 % увеличивает рак прямой кишки. Ну а женщины, которые пьют кофе хотя бы раз в день, увеличивают риск рака мочевого пузыря в два раза.

 
• Главная
• Новости
• Иной мир ->
• Иные истины ->
• Свобода и счастье
• Сказка о труде
• Призрак Сверхчеловека
• Достижимый идеал
• Самоограничение
• Познай самого себя
• Внутренний труд
• Мудрость предков
• Достижение целей
• В начале пути
• Смысл жизни
• Тайны иного мира ->
• Мозг человека
• Эволюция
• Масса мозга
• Разные лики мозга
• Научения
• Величее проблем
• Откуда возникает сознание
• Память и заучивание информации
• Роль подсознания
• Осознавание себя
• Зарождение смысла
• О работе мозга
• Терапия внушения
• Что такое интеллект
• Виды интеллекта
• Метод Сильва
• Гостевая


Пишите нам:
info@super-mozg.ru



Rambler's Top100

www.super-mozg.ru


Информеры от Alltoday.RU