27.03.2014 Информационная диета для мозга

В силу последних событий может понадобиться помощь тем, кто уже устал от новостей, приходящих из Крыма, повествующих о событиях на Майдане и раскрывающих глаза на В. В. Путина. Многие граждане испытали на себе не иссякающий поток информации (слухи, дезинформация, мнения, новости, критические заметки). Специалисты говорят, что многие граждане занимаются сегодня тем, что нажимают на кнопку обновления страницы на сайте «Facebook», читают разные заметки на новостных ресурсах. В итоге к концу дня они сталкиваются с усталостью, взрывом мозга от всех полученных сведений. Им не помешает информационная диета, но как помочь мозгу от избавления от ненужных и расстраивающих сведений?

Семь главных правил информационной диеты

1. Утро – мода, вечер – политика. Специалисты утверждают, что мозг не будет так перегружен, если дробить информацию по тематическому принципу. У. Пауэрс – автор книги под названием «Hamlet`s BlackBerry». В ней он привел данные исследования «American Psychiatric Association». Все пользователи Интернета страдают следующими недугами: снижение реакции, порча настроения, формирование апатии. Мозг подвержен анализу разных сведений (политика, культура, экономика и т.д.). Он напрягается, но может находиться и в расслабленном состоянии, если уделять каждой теме по 20-30 минут времени;

2. Новости района. Важно читать побольше новостей из района. Локализация по району – избегание загрязнения мозга разными ненужными фактами, суть которых не всегда ясна;

3. Максимум внимания подзаголовкам, а не заголовкам. Психологи из Йельского университета выяснили, как пользователи воспринимают по-разному подачу данных. Заголовки имеют особое содержание, написаны с особой интонацией. Когда человек знакомится с текстом самой статьи, то у него в голове формируется «пробка», все перемешивается, создается хаос и переизбыток. Подзаголовки написаны более расширено, и позволяют выстраивать цепочку событий правильнее. Чем они длиннее, тем комфортнее для мозга;

4. Отказ от чтения новостей до завтрака. Н. Бостром (известный ученый-трансгуманист) считает, что понятие «информационное потребление» не совсем метафорично. Потребление пищи и информации имеют общие черты. В частности они имеют похожие импульсы. Нельзя читать новости до завтрака, после сна. Мозг получает ложный сигнал. Его обработка некорректна. Итог – плохое настроение;

5. Отказ от чтения новостей со смартфона. Избегание усталости, сохранение ясности и прекрасный пересказ всего прочитанного, лучшая фильтрация сведений;

6. Мозг – любитель длинного. Длинные тексты надо читать до коротких. Есть противоречие логике информационного потребления. Сначала человек читает то, что покороче, а потом переходит к более детальной информации. Надо действовать наоборот, и тогда текст будет более хорошо усвоен;

7. Смотреть – лучше, чем читать. Правда, нельзя поступать так сильно часто, но изредка можно.

 
• Главная
• Новости
• Иной мир ->
• Иные истины ->
• Свобода и счастье
• Сказка о труде
• Призрак Сверхчеловека
• Достижимый идеал
• Самоограничение
• Познай самого себя
• Внутренний труд
• Мудрость предков
• Достижение целей
• В начале пути
• Смысл жизни
• Тайны иного мира ->
• Мозг человека
• Эволюция
• Масса мозга
• Разные лики мозга
• Научения
• Величее проблем
• Откуда возникает сознание
• Память и заучивание информации
• Роль подсознания
• Осознавание себя
• Зарождение смысла
• О работе мозга
• Терапия внушения
• Что такое интеллект
• Виды интеллекта
• Метод Сильва
• Гостевая


Пишите нам:
info@super-mozg.ru



Rambler's Top100

www.super-mozg.ru


Информеры от Alltoday.RU