Чем кормить мозг? Часть 4

Как известно, очень срочное выполнение какой-то большой по объему, а также требующей определенной ответственности работы чревато эмоциональным напряжением – причем некоторые постоянно сталкивается с непомерными умственными и эмоциональными нагрузками. Нередки такие ситуации в процессе подготовки к экзаменам.

А дефицит нейромедиаторов ведет к постоянному состоянию хронической заторможенности и вялости всего организма.

Ученые обнаружили аминокислоты, которые оказывают очень сильное воздействие на организм при состоянии мозга «вялость - бодрость»: тирозин и фенилаланин.

Тирозин (L-тирозин) – это источник для образования адреналина и норадреналина. Данные нейромедиаторы тонизируют мозг. При дефиците адреналина и норадреналина в организме человека возникают не только заторможенность и вялость, но и депрессия, а также чувство умственной усталости.

Мало кто знает, что отдельные продукты питания могут сделать жизнь человека счастливой, например, они могут развеселить, поднять расположение духа, придать смелость и породить любовь.

Например, если человек съест банан, то его самочувствие заметно улучшиться, а депрессия куда-то исчезнет. Дело в том, что в бананах содержится алкалоид харманн – он является основой своеобразного «наркотика счастья» - мескалина.

Чувство счастья также способен подарит стручковый перец, а особенно – чили, так как его основой является капсацин, а в стручковом перце содержится пиперин – это то чувство «костра» во рту, но на самом деле это чересчур острое может сдерживать боль и тонизировать.

Употребляя сыр, можно развеселиться – настроение поднимается благодаря содержащемуся в сыре ряду аминокислот: тирамин, триктамин, фенилэтиламин.

При стрессовом состоянии с большой скоростью расходуется норадреналин, а в итоге может наступить глубокое истощение организма: при чем как физическое, так и интеллектуальное и эмоциональное.

Дети и взрослые обожают мороженое, так как с его помощью легко можно избежать стресса, ведь в молоке и сливках содержится триптофан – известный природный транквилизатор, который не только успокаивает нервную систему, но и поднимает настроение и преодолевает бессонницу. А шоколад, который покрывает молочное лакомство, может активизировать мыслительные процессы, так как в его состав входит серотонин.

Сегодня на западе интеллектуалы перестали употреблять наркотические вещества – отныне работать день и ночь напролет возможно принимая фенилаланин. Как известно, многие люди привыкли искать спасение в чашке кофе, когда устали, но кофеин уменьшает запасы норадреналина. Аминокислота фенилаланин может помочь человеку сохранить работоспособность в течение долгого времени, а наличие ее в организме поможет избежать стрессовых ситуаций и сгладит чувство опасности и возбуждения.

 
• Главная
• Новости
• Иной мир ->
• Иные истины ->
• Свобода и счастье
• Сказка о труде
• Призрак Сверхчеловека
• Достижимый идеал
• Самоограничение
• Познай самого себя
• Внутренний труд
• Мудрость предков
• Достижение целей
• В начале пути
• Смысл жизни
• Тайны иного мира ->
• Мозг человека
• Эволюция
• Масса мозга
• Разные лики мозга
• Научения
• Величее проблем
• Откуда возникает сознание
• Память и заучивание информации
• Роль подсознания
• Осознавание себя
• Зарождение смысла
• О работе мозга
• Терапия внушения
• Что такое интеллект
• Виды интеллекта
• Метод Сильва
• Гостевая


Пишите нам:
info@super-mozg.ru



Rambler's Top100

www.super-mozg.ru


Информеры от Alltoday.RU